プロテインダイエット1週間後のレビュー

明治のプロテインダイエットを一ヶ月試してみるぜ！

から一週間経過しました。

普段の食事を１食
プロテインダイエットミックス30Pに変えるだけの
カンタンシンプルダイエット法
運動などはしません。
一週間で体重と体脂肪率にどれ位の変化があったか

iPhoneと連携できる体重計Withingsのデータを見てみたいと思います。

meijiプロテインダイエット
開始時の体重は

61.8kg

BMI：20.7

一週間後の体重
59.6kg
BMI：19.9

体脂肪率
開始時：16.56%
一週間後：16.49%

結果
体重：ー2.2kg
BMI：ー0.8
体脂肪率：ー 0.07%
わずか1周間ではありますが
すごい結果が出たと思います。
たった一食変えるだけで
こんなにも痩せるもんなんですね〜
しかし、一食は10秒とかからないので
とても虚しい食事になることは言うまでもありません。
Meijiのプロテインダイエット一ヶ月後のレビュー
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